Čas na hubnutí aneb chcete se líbit? Pak jezte

Zázračné domácí přístroje na hubnutí!

Opravdu fungují?

Pilulky? Ne nic takového neexistuje.

Tím správným impulsem je láska.

Právě teď je správný čas na hubnutí.

Nastává nám krásné období, kdy před jarem můžeme své tělo

očistit od škodlivin a snížit svou váhu.

Nejenom ženy se rády líbí.

Jsou i muži, kteří si stále více zakládají na svém zevnějšku.

Máme ty muže rády voňavé a něžné, ale chlap musí být chlap.

Pokud jde o ženy, právě teď jejich čas nastal,

aby se na svého ptáčka již vysněného či

teprve hledajícího dobře připravily.

Únor je správný čas, kdy nám váha půjde dolů i

bez tragických diet,

které nefungují. I bez drahých pilulek,

přístrojů a všeho reklamního náčiní a nářadí.

Protože tou pravou dietou je láska a správné uvažování.

Únor nám přináší krásné dny,

kdy se Slunce prodlužuje a zůstává déle na obloze a

my bychom se takzvaně měli probouzet ze zimního spánku.

Biologicky to znamená, člověče vstaň, hýbej se, čisti, pracuj,

buď v pohybu. Aby se vyčistili tvé elektrické kontakty,

na kterých se přes podzim a zimu usadil prach,

musíš správně jíst.

K tomu všemu potřebujeme správný impuls.

To znamená, dejte si nějaké předsevzetí.

Být krásná, abyste byla na sebe hrdá.

U hubnutí nejde ani o váhu,

ale o snížení tuku v těle a správném nasvalení.

To znamená,

že váha by pro vás neměla být rozhodující. Správný je pocit.

Jéé mě se zmenšil pas, jéé já mám tenčí ruce, krásné bříško.

To je správný pocit. Co s tím. Právě na hubnutí funguje jíst!

Ale jíst dobře, znamená jíst v pohodě.

Dopřát mozku i tělu co potřebuje.

Omyl je, že si musíte utrhovat.

Do 12.00 hod si můžete dopřát vše, jídlo dle chutě i sladké.

Protože náš mozek cukr potřebuje,

ale je lepší si ho dát ve formě jablíček či jiného ovoce.

Pokud jinak nemůžete pak med.

Obědvejte do 12.00 hod. Jíst můžete cokoliv, nic neměňte.

Ale vždy po 12.00 hod platí pravidlo.

Od této doby už jen to správné.

To znamená, žádné sladké, kromě ovoce.

Ani musli tyčinku. 

 

Příklad od kamarádky, která za 2.měsíce takto

shodila 20 kg a které již nenabrala.

 

Do 12.00 hod jím vše, snídám hodně, k svačině ovoce,

oběd třeba i svíčkovou. Po 12.00 hod jím svačinu ovoce,

hodně piji do 17.00 hod nadmíru.Večer večeřím jen

tuto kombinaci, kterou dle libosti obměňuji.

 

Večerní jídlo:

do hrnce nakrájím na větší kostky zelí- to je vždy základem a

jedná se o hlávkové zelí, k tomu brambory, mrkev, celer,

petržel, cibuli, několik celých stroužků česneku,

přidávám k tomu tuto zeleninu,

kterou každý den střídám. Jednou květák,

podruhé brokolici, potřetí červenou řepu, kapustu,

dýni apod. Dle obliby.

 

Toto vše jen osolím! himalájskou či mořskou solí.

Kdo má rád pikantní, přidá chilli koření.

To spaluje tuky.

Výhodou je, že večer můžete sníst i dva až tři talíře této

zeleniny a musíte k tomu vždy vypít tu polévku.

Garantuji vám, že se budete cítit najedeni, syti a spokojeni.

A za dva měsíce, pokud to každý večer dodržíte, 20 kg dole.